时隔两年，华为终于发布了新一代WATCH GT3智能手表。华为WATCH GT3在GT2的基础上，做了很多细节设计上的改进，屏幕更大，带来更好的视觉享受。同时加入了高原护理模式、体温监测等功能，还直接内置了全新的鸿蒙系统2.1系统。软硬件全面提升。来看看实际体验吧。

设计:

华为WATCH GT3 46mm型号依然采用了弓形环绕耳片设计，整个轮廓线条非常强烈。屏幕为圆形曲面屏幕，凹版刻矩字，结合精钢材质的外壳，极具机械美感。虽然整体设计变化不大，但细节设计有几处变化。

首先，同时GT3改为0-60个大数字字符，GT2设计为0-24个小字；

其次，GT2的两个按键是圆形的，而GT3则改成了上圆下方的按键设计，这样做区别更方便区分两个按键。手表GT3上的旋转表冠采用了精密的齿纹设计，更贴近手部，旋转时摩擦力更好，即使手湿了或有灰尘，也能轻松驾驭。以下按钮默认为运动，也可以在设置中自由定制。长按会打开语音助手。

那么在后盖的设计上，手表GT2是由四个传感器组成的正方形，而手表GT3是由八个光电传感器组成的环形布局，配合曲面玻璃镜片形成圆环，内部是由两组光源组成的小圆圈。

除了这三个设计细节上的变化，手表GT3的屏幕更大，屏占比更高。手表GT3 46mm型号采用1.43英寸AMOLED彩屏(GT2为1.39英寸)，分辨率为466*466，每英寸像素为326ppi，屏幕精细度不错。更大的屏幕不仅带来了更好的视觉享受，也方便了操作。GT3表盘尺寸依旧是45.9*45.9mm，厚度11mm，重量42.6g(不含表带)，表带宽度22 mm，表带可以和GT2或者一般机械表通用。

GT3手表有黑色和银色两种车身颜色。有黑色氟橡胶、咖啡皮、不锈钢金属、蓝橙编织带四种包，其中蓝橙编织带是新出的一款。你也可以购买不同的表带组合。

我手里的这款是黑色氟橡胶，这款表带设计基本简单。戴了几天，表带很亲肤，没有不适感；对于我(身高171cm，体重52kg)来说，46mm的表盘有点大。如果比较瘦，建议线下体验一下佩戴体验再做选择。

功能体验:

如前所述，GT3手表采用了全新的8通道心率传感器。环形设计使传感器更加集中，可以减少外界光线干扰。再加上升级后的AI算法，可以更准确的监测心率、血氧等健康数据，但真的准确吗？我测过很多次数据，这里主要是睡眠数据的记录。同时我戴了友好的手表A做对比。

25号睡觉:看GT3记录晚上睡眠6小时1分钟；一个产品记录是6小时2分钟，基本相同。但是观看GT3准确记录的& ldquo中午半小时，晚上45分钟& rdquo这两次零星的睡眠；虽然没有检测到产品A，但手表GT3记录确实更准确。

同时得益于监测精度的提升，腕表GT3增加了& ldquo高原反应的风险评估& rdquo功能。在海拔2,500m以上时，手表自动开启高原反应关怀模式，监测海拔高度和血氧数据变化，提供高原反应风险评估、呼吸康复训练等建议。因为环境原因无法测试，但是对于相应的用户来说确实是一个非常实用的功能。不过，我要提醒你，这个功能官方推荐在15 & deg至40度；环境使用，低于15 & deg，会导致血氧监测准确率或输出率下降。

此外，手表GT3增加了体温监测功能，通过新型温度传感器监测手腕皮肤温度，从而估算和计算体温，帮助我们更好地了解身体在运动过程中的变化。但是测温也是有一定条件的，比如运动、洗澡、室内外环境切换，需要等待30分钟才能测量；环境温度低于15度；或者高于35度会有价值限制。在实际使用中，测得的温度在室温下比较稳定。通过喷水故意降低皮肤温度再测试，皮肤温度下降明显，但体温基本不变，更符合实际情况。

对于注重运动健康的手表来说，精准的GPS定位也是必不可少的。在GT2的基础上，WATCH GT3升级为双频五星定位，支持GPS、北斗、伽利略、GLONASS、QZSS五大卫星系统，还支持双频信号，信号更强，定位更精准。从我日常走路和上班路上多次特别跑的情况来看，比如图中手表GT3的定位明显比某产品好，更接近手机GPS的定位，定位更准确。

运动方面，WATCH GT3支持游泳、登山、瑜伽等100多种运动模式，可以持续监测和记录步数、距离、卡路里、持续时间等详细信息。还加入了智能跑步规划功能，根据每个人的实际身材和运动量定制运动计划，让运动更有针对性。此外，还支持自动识别步行、跑步、椭圆机、划船机四种运动类型。在实际使用中，从开始运动到识别运动状态需要很长时间，所以不如手动开启快。

华为手表GT3充电的无线充电鼠标垫。

充电寿命:

手表GT3升级为磁性无线充电。原装无线充电器吸引力强，手表挂起来充电也不会掉。这种磁力保证了手表放在充电器上可以自动吸附校准，充电更方便。在续航方面，官方声称WATCH GT3在正常模式下的续航时间为14天，重度使用时为8天。为了短时间测续航，我把监控、抬腕、运动全部打开，GPS定位运动时长2小时左右，算非常重度使用，一天耗电25%。正常使用的话，会省不少电，基本符合官方的续航数据。

系统体验:

手表GT3搭载鸿蒙系统2.1系统，可以远程控制智能设备，也可以与其他设备联动。比如设置睡眠后可以进行智能场景，实现智能设备的切换操作，比如睡眠后自动关灯，早上自动开音乐和窗帘。还可以将运动数据分享给第三方设备和主流运动app，比如手表和跑步机的心率结合，让你实时了解当前的身体状况，以便及时调整运动状态。

同时，WATCH GT3采用了全新的启动器棋盘桌面设计，配合档位按钮的旋转操作，方便全球自由缩放，可以快速找到你想要使用的应用和功能。此外，桌面还有& ldquo列表& rdquo款式都有，但我一直用棋盘设计。一开始不熟悉每个APP的位置，会通过缩放的方式显示所有APP，然后找到自己需要的。但是在我用了几天熟悉了每个app的大概位置后，发现直接上下左右滑动整个棋盘才能到达对应的APP，速度更快。

手表GT3还增加了振动电机，在转动档位时会有相应的振动反馈，带来更加立体的操控体验。但是我发现在旋转和缩放的时候，震动感启动和停止更快，反馈更及时，震动感更细腻更好；但在调节闹钟、功能选择等页面上下滑动时，启停会比较慢，震动没有那么清脆，要用转子电机。

在工作和学习的压力下，很多人容易忽视健康生活的管理。手表GT3增加了一个有趣的三叶草功能，让我们更好地管理健康生活。简单来说，这是一个任务打卡的游戏，用& ldquo活动、睡眠、心情& rdquo三个基本任务，除了喝水，微笑等任务可以选择，每个任务完成后，你会得到完美的三叶草，然后手表会动态显示绿色的三叶草，让健康管理更加生动有趣。

观看GT3不仅可以查看信息，还可以进行简短的短信回复。但不是输入回复内容，而是提前在运动健康APP上设置好回复语言，然后在手表上选择回复。

在右边，你不能查看所有的信息，直到你滑回到主页面。

但是信息查看好像有个问题，就是信息通知不亮。同时，当你收到多条消息时，打开手表只能看到最新的消息，而不能查看其他消息。您需要返回主页，再次滑动以查看其他消息。如果能直接通过旋转操作查看所有信息就更好了。

以上功能和体验配合华为Mate40 Pro使用，很多人也很关心手表GT3如何配合第三方手机使用。所以我分别用iPhone 13 Pro和小米11测试了一下，这里主要说一下适配它的功能。

首先，iPhone 13 Pro搭配手表GT3，最常用的检查信息、心率、血氧、睡眠监测、各种运动都没问题，但是不支持以下功能:语音助手、智慧生活联动、应用下载、钱包NFC、快速回复、音乐导入、遥控手机拍摄、心脏健康管理、生理周期管理、血糖管理以及与301医院合作的付费拨号下载。如果你对这些功能有很强的需求，那么自然不推荐。

小米11使用手表GT3，不支持& ldquo语音助手，远程拍摄，301医院心脏健康管理& rdquo其他的基本都可以。手表GT3对安卓手机的兼容性很强，基本不用担心安卓机型。

总的来说，使用几天后，我对华为手表GT3的高精度睡眠、心率监测、血氧监测和运动GPS定位印象深刻。同时，新加入的温度监测也使其领先于同行，帮助我们更好地管理健康的生活。虽然旋转键的震动反馈并不完美，但也提供了更加立体的交互操控体验。而且在延续经典设计的同时，三处设计的细节有所变化，让整体感觉更有品质感。GT系列是华为最受欢迎、最畅销的手表。手表GT3可以说是不负众望，它实现了很多健康功能管理，同时也有更好的设计质感、科技感和美感。