如何设定减肥目标Mint Health作为目前最流行的身体管理软件，您可以将您当前的身体数据输入计划中，选择您想要更改的目标，并且可以为您生成相关的目标计划，不仅可以合理运动减肥，还可以为用户制定饮食规划。生成合理的减肥计划后，就可以开始一系列的计划了。对于初次使用该软件的用户来说，对这类软件的功能设置不是很熟悉，不知道如何合理地制定相关计划。接下来，边肖将为您带来健康薄荷减肥标签的方法，希望对大家有所帮助。

首先，我们需要下载并安装薄荷健康APP，在应用商店中搜索【薄荷健康】，完成下载、安装、注册和登录。

我们打开薄荷健康APP，在底部的选项栏找到【我的】，如下图所示，点击进入【我的】界面。

在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，您可以在页面的中间部分看到【基本信息】，如下框所示。点击进入基本信息界面。

在【基本信息】界面中，您可以首先设置您当前的相关信息，包括年龄、性别、身高和体重。然后，我们可以设置减重相关性。

在基本信息界面的中下部，您可以看到体重管理目标、目标体重和目标实现速度等选项，您可以根据个人情况进行设置。例如，体重管理的目标是减肥或塑形、保持或增加体重；另一个例子是目标体重和达到目标体重的时间。

设置并保存这些信息后，我们返回薄荷健康的主页。我们可以在下面的选项栏中看到一个加号。我们点击加号，在弹出的界面中选择【记住饮食】。

选择【记住饮食】后，可以在跳转界面看到一个系统推荐的卡路里值，这是根据你的减肥目标和减肥周期计算的每日推荐卡路里值。我们只需要记录每天的饮食并确保热量不超标，就可以健康减肥了。